Диета при запорах у пожилых людей

Запор – это распространенная проблема среди людей пожилого возраста. С запором сталкиваются как женщины, так и мужчины. Меню при запоре у пожилых – какое оно, и как обычное меню для пожилых отличается от специального? Какие существуют препараты от запора для пожилых и какие пробиотики при запоре эффективны?

При запоре разрабатывается индивидуальная программа лечения, в основе которой лежит диета. Диета при запорах у пожилых – полезное явление. Правильное питание оказывает положительное влияние на общее состояние организма пожилого человека. В ежедневный рацион должны входить следующие группы продуктов:

• • крупы (гречневая, овсяная, пшенная, перловая, ячневая);
• • нежирные сорта мяса и рыбы;
• • овощи, фрукты и сухофрукты;
• • молочная и кисломолочная продукция (кефир, ряженка, натуральный йогурт, нежирная сметана).

Также пожилым людям необходимо поддерживать физическую активность и соблюдать питьевой режим (выпивать не менее полутора литров воды в сутки). В качестве напитков рекомендуется минеральная вода без газа и травяной чай. Диета при запорах у пожилых – необходимость. Ей нужно следовать.

Меню при запоре у пожилых людей

Пожилым людям необходимо ежедневно принимать пищу примерно в одно и то же время. Регулярные приемы пищи запускают в организме механизмы, которые регулируют процесс пищеварения и нормализуют стул. Продукты питания при запоре у пожилых людей должны быть разнообразными. Перед сном лучше всего употреблять кисломолочные продукты (за 1,5-2 часа до сна), которые не перегружают организм во время ночного отдыха. Вот пример простого меню при запоре у пожилых людей:

Примеры блюд для первого завтрака:

• • овсяная каша с курагой;
• • гречневая каша;
• • овсяная каша с яблоком;
• • нежирный творог со сметаной и курагой;
• • овсяная каша с финиками.

Примеры блюд для второго завтрака:

• • овощная запеканка;
• • фруктовый салат;
• • фрукты или ягоды.
• • морковный сок.

На обед подойдут следующие блюда:

• • овощной суп;
• • борщ (с нежирным мясом);
• • тыквенный суп;
• • овощной салат;
• • рыба на пару;
• • отварная курица с овощами;
• • овощи на пару.

Примеры блюд на ужин:

• • винегрет;
• • отварная рыба с пюре из картофеля;
• • тушеная капуста;
• • гречневая каша с отварным мясом;
• • омлет.

Меню для пожилых мужчин и женщин при запорах

Ниже приведено примерное меню на один день для пожилых мужчин и женщин, которые страдают запорами.

Завтрак: овсяная каша с курагой, чай с медом.

Второй завтрак: фруктовый салат.

Обед: овощной суп, отварная курица с овощами, компот из фруктов.

Ужин: тушеная капуста, отварная рыба с пюре из картофеля, травяной чай.

Второй ужин: стакан кефира.

Правильно подобранный рацион питания играет важную роль для профилактики и лечения запора.

Индивидуальное меню при запоре у пожилых людей подбирает специалист.

Препараты от запора для пожилых людей

Помимо изменения рациона питания, соблюдения диеты и поддержания активного образа жизни, врач может назначить препараты для лечения запора и его последствий. Запоры у пожилых людей нарушают микрофлору кишечника. Это явление называется дисбактериозом. При данном заболевании происходит размножение вредных бактерий и вымирание полезных. Препараты от запора для пожилых не всегда должны представлять из себя слабительные!

Для восстановления баланса кишечной микрофлоры на помощь приходят пробиотики. Пробиотики – это живые бактерии, которые способны изменять микрофлору кишечника. Они поддерживают рост полезных и препятствуют распространению вредных бактерий.

К эффективным пробиотикам относится препарат БиоБациллин. Полезные бактерии Bacillus subtilis, входящие в его состав, попадают в тонкую кишку и превращаются в активные бактериальные клетки, которые начинают приносить пользу организму. Активные клетки Bacillus subtilis выделяют природные противомикробные вещества, подавляющие рост вредных бактерий.

Состав БиоБациллина позволяет избегать или корректировать расстройства желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, запускает иммунную систему и восстанавливает баланс микрофлоры кишечника. Таким образом, БиоБациллин выполняет роль высокоэффективного и безопасного биологического санитара.

Лечение запора у пожилых людей может представлять собой сложную задачу, однако выполнение рекомендаций специалиста поможет способствовать нормализации стула.