Общая слабость организма – это ощущение постоянного недостатка энергии. Усталость после тяжелого рабочего дня нельзя назвать слабостью, поскольку такой процесс является естественным для организма. Каковы причины хронической слабости? Диагностика слабости – какая она? Необходима ли оптимизация питания при общей слабости?
Если вас не бодрит сон, а для привычных вещей приходится прилагать больше усилий – необходимо менять свою жизнь.
Общая и постоянная слабость организма имеет определенные причины и симптомы. Бытовые причины слабости:
Проявляется общая слабость у каждого по-разному: головокружения, головные боли, сонливость, нехватка сил и энергии. В любом случае, необходимо обратиться к терапевту, который уже направит к необходимому специалисту, ведь общая слабость организма может быть следствием какого-либо заболевания:
Начальный этап диагностики заключается в походе к терапевту, о чем указано выше. Он направлен на сбор общей информации – жалоб, истории появления слабости и ее проявлениях. Исходя из анамнеза назначаются обследования, которые помогут выбрать нужного специалиста.
Также необходимо изменить образ жизни, чтобы побороть слабость и прийти в нормальное состояние. В любом случае, нужно соблюдать следующие рекомендации:
Оптимизация питания необходима, ведь мы то, что мы едим. Оптимизация питания заключается в оценке пищевой, энергетической и биологической ценности съеденной пищи. При планировании рациона можно воспользоваться готовыми меню на день, в которых уже подсчитано количество калорий, белков, жиров и углеводов, нужных человеку в день.
Для оптимизации питания необходимы пробиотики – полезные для организма бактерии. Они могут использоваться как источник собственного питания, роста и размножения полезных микроорганизмов. Необходим комплексный подход, так как конкретный пробиотик окажет слишком малое влияние. Нужно очистить организм, а потом уже заселять в него полезные микроорганизмы.
В качестве очищения организма рекомендуется принимать БиоБациллин, который содержит бактерии Bacillus subtilis, которые выполняют роль высокоэффективного, и в то же время абсолютно безопасного биологического санитара.
Для заселения полезных бактерий идеально подойдет ПроБиФиол, содержащий в себе ацидофильную палочку, лакто- и бифидобактерии.